Et forfriskende blik på mindfulness, som en måde at være mere nærværende. Mindfulness handler ikke kun om meditation, men også om at mærke det pulserende liv omkring os. En anden ting er det sprog, vi bruger. Hvordan udtrykker vi vores indre tilstande, hvordan fortolker vi andres udtryk og hvilken mening tillægger vi disse?
Ellen Langer er social psykolog, som har forsket i mindfulness. Hun finder at vores oplevelser formes af de ord vi bruger til at beskrive kontekster. Ideen er at stille spørgsmål, undre sig, lægge mærke til små detaljer og have smil på munden. Ellen spørger, hvorfor vi ikke opfører os ens når vi er på arbejde og når vi er på ferie. Kan vi se arbejde som øvelse, eller leg? Noget at tænke over!
